2011年 09月 25日 ( 1 )

ダイエット教室を修了して、もうすぐ2か月。
食事指導していただいた内容をきちんと守り、


本日やっと体重が110㎏を下回りました。
3年半ぶりです。お祝いに焼肉行こうと妻が
言ってくれましたが、気持ちだけいただいて
私は、ウオーキングにでかけした。

最近、本屋さんに行くと骨盤ダイエットの本が
ベストセラー(ジュンク堂本店)になっていたりして気になって
いたのでアドヴァンスのコーチからいろいろ教えていただいて
少しでも減量の礎になればと私も骨盤ダイエットはじめました。
(参考)
5月17日のダイエット教室前測定:134,1㎏
8月2日ダイエット教室終了時測定:120.1㎏
8月23日:116.3㎏
9月24日:109.3㎏
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by hiramatsutoyosaku | 2011-09-25 19:29 | 豊作の出来事