とよさく農園

ダイエット教室を修了して、もうすぐ２か月。
食事指導していただいた内容をきちんと守り、


本日やっと体重が１１０㎏を下回りました。
３年半ぶりです。お祝いに焼肉行こうと妻が
言ってくれましたが、気持ちだけいただいて
私は、ウオーキングにでかけした。

最近、本屋さんに行くと骨盤ダイエットの本が
ベストセラー（ジュンク堂本店）になっていたりして気になって
いたのでアドヴァンスのコーチからいろいろ教えていただいて
少しでも減量の礎になればと私も骨盤ダイエットはじめました。
（参考）
5月17日のダイエット教室前測定：１３４，１㎏
8月2日ダイエット教室終了時測定：１２０．１㎏
8月23日：１１６．３㎏
9月24日：１０９．３㎏